Soms merk je dat iets in je leven je blijft raken, ook al is het misschien al lang geleden gebeurd. Een herinnering, een beeld, een opmerking of een ontmoeting kan spanning oproepen. Je kunt blijven piekeren, je lichaam kan reageren met onrust of vermoeidheid, of je voelt dat je niet helemaal vrij bent om te leven zoals je diep vanbinnen zou willen.
Logosynthese® kan helpen om zulke innerlijke blokkades losser te maken.
Wat is Logosynthese®?
Logosynthese® is ontwikkeld door Willem Lammers, een Zwitsers-Nederlandse psychotherapeut en coach. Hij werkte vanuit een holistische visie op de mens: lichaam, gedachten, emoties, ziel en levensenergie zijn met elkaar verbonden. Binnen Logosynthese® wordt ervan uitgegaan dat een mens energie kan kwijtraken door ingrijpende gebeurtenissen, belastende ervaringen of overtuigingen die zich vastzetten. Soms dragen we ook spanning of energie met ons mee die eigenlijk niet bij ons hoort.
Door het rustig uitspreken van drie specifieke zinnen wordt het natuurlijke herstelproces ondersteund. Deze zinnen helpen om je eigen energie terug te halen, los te laten wat niet van jou is en weer meer in contact te komen met jezelf.
Woorden kunnen diep raken. Ze kunnen pijn doen, maar ze kunnen ook helen, zegenen en ruimte maken. Logosynthese® gebruikt de kracht van woorden om dichter bij rust, vrijheid en innerlijke heelheid te komen.
Wanneer kan Logosynthese® helpen?
Logosynthese® kan helpend zijn wanneer je merkt dat bepaalde ervaringen, gedachten of gevoelens steeds opnieuw terugkomen. Soms gaat het om duidelijke gebeurtenissen. Soms gaat het om een gevoel dat moeilijker onder woorden te brengen is.
Logosynthese® kan onder andere worden ingezet bij:
- angst, spanning of paniek;
- traumatische of pijnlijke herinneringen;
- piekeren en innerlijke onrust;
- overbelasting of het gevoel vast te zitten;
- onzekerheid of negatieve overtuigingen over jezelf;
- verlies, rouw of ingrijpende veranderingen;
- lichamelijke spanning die samenhangt met stress of emoties;
- het verlangen om dichter bij jezelf en je levensdoel te komen.
Het doel is niet om weg te duwen wat moeilijk is, maar om de lading ervan te verminderen. Daardoor kan er weer meer ruimte ontstaan om adem te halen, keuzes te maken en verder te gaan.
Hoe werkt Logosynthese®?
Tijdens een sessie onderzoeken we samen wat jou op dat moment raakt of belemmert. Dat kan een herinnering zijn, een beeld, een lichamelijke sensatie, een gedachte of een overtuiging. Daarna worden drie zinnen rustig uitgesproken.
Deze zinnen werken als het ware door in je binnenwereld. Vaak merken mensen dat er iets verschuift. De spanning neemt af, een herinnering komt meer op afstand te staan of er ontstaat meer rust in het lichaam. Soms komt er verdriet, opluchting of helderheid. Alles wat zich aandient, mag er zijn.
Logosynthese® is een zachte methode. Je hoeft niet alles uitgebreid te analyseren of telkens opnieuw door een pijnlijke ervaring heen te gaan. De zinnen ondersteunen het proces waarin jouw systeem zelf weer meer balans kan vinden.
Wat kun je ervaren na Logosynthese®?
Na het uitspreken van de zinnen ervaren veel mensen meer lucht, rust en overzicht. Iets wat eerst heel dichtbij voelde, kan verder weg komen te staan. Een pijnlijke herinnering kan minder scherp worden. Lichamelijke klachten worden minder zwaar of er ontstaat meer ontspanning.
Daarnaast kan Logosynthese® helpen om dichter bij jezelf te komen. Wanneer oude beelden, overtuigingen of spanningen minder ruimte innemen, ontstaat er vaak meer contact met wie je werkelijk bent en met wat voor jou wezenlijk is.
Logosynthese® bij Seedyk
Bij Seedyk wordt Logosynthese® ingezet als onderdeel van psychosociale therapie. We kijken samen naar wat jij hebt meegemaakt, wat je met je meedraagt en waar je naar verlangt. Daarbij is er aandacht voor jouw verhaal, je lichaam, je emoties, je levenskracht en je verlangen naar herstel.
Logosynthese® kan helpen om blokkades in je persoonlijke ruimte los te laten, zodat je weer meer rust, richting en innerlijke vrijheid ervaart.
Je hoeft het niet alleen te doen. In een rustige en betrokken setting kijken we samen wat jij nodig hebt om weer dichter bij jezelf te komen.
